وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على النقطة الأولى، ST36، الموجودة على بعد حوالي أربعة أصابع أسفل الرضفة، بجانب عظمة الساق. تُعرف هذه النقطة بزيادة طاقتك، ودعم الطحال والمعدة، مما يساعد في الهضم والحيوية العامة. تخيل ضوءًا دافئًا وذهبيًا يشع من هذه النقطة، يملأ جسمك بالقوة والحيوية.

الآن، اجلب انتباهك إلى GB34، الموجودة على الجانب الخارجي من الركبة، في الحفرة قبل رأس الشظية. تدعم هذه النقطة الأوتار والعضلات، مما يعزز المرونة والراحة. تخيل موجة لطيفة من الاسترخاء تتدفق عبر ساقيك، مطلقة التوتر والألم.

بعد ذلك، انتقل إلى SP6، الموجودة على الساق الداخلية، على بعد حوالي أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل. تغذي هذه النقطة طاقة الين الخاصة بك، مما يعزز الهدوء والتوازن. تخيل ضوءًا أزرق مهدئًا يحيط بهذه المنطقة، يغذي جوهرك ويعزز شعورًا بالسلام.

حوّل تركيزك إلى BL60، الموجودة خلف عظمة الكاحل الخارجية. هذه النقطة قوية في تخفيف الألم والتوتر. تخيل ضوءًا مشرقًا وشفائيًا ينبعث من هذه النقطة، يغسل الانزعاج ويستعيد التناغم لجسمك. تذكر أن تقترب من هذه النقطة بحذر، مما يسمح لطاقةها بالتدفق برفق.

أخيرًا، وجه انتباهك إلى LV3، الموجودة في أعلى القدم، بين الإصبع الأول والثاني. تساعد هذه النقطة على سلاسة تدفق تشي في جميع أنحاء جسمك، مما يخفف الضغط ويعزز التوازن العاطفي. تخيل نسيمًا لطيفًا يجتاح هذه المنطقة، Clears blockages and inviting tranquility.

بينما تحتفظ بوعيك على هذه النقاط، تخيلها تعمل في تناغم. تعزز الطاقة من ST36 قوتك، والدعم من GB34 يغذي أوتارك، SP6 يجلب الهدوء، BL60 يحرر الألم، و LV3 يضمن سلاسة تدفق الطاقة. اشعر بهذه الطاقة المتوازنة تتدفق في جميع أنحاء جسمك، مستعادةً حالته الطبيعية من الرفاهية. اسمح لهذا الإحساس بالتناغم والاسترخاء أن يتعمق، معززًا اتصالك بالتوازن والصحة.