وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، ركز وعيك على المناطق في جسمك المرتبطة بالتنفس والحيوية. تخيل النقطة BL13، الموجودة في ظهرك، على بعد حوالي بوصة ونصف من عمودك الفقري عند مستوى الظهر العلوي. هذه النقطة تعزز رئتيك، مما يعزز قدرتك على التنفس بعمق وسهولة. تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يشع من هذه النقطة، مليئًا رئتيك بالقوة والوضوح. الآن، حول انتباهك إلى LU7، الموجودة على الجانب الداخلي من ساعدك، على بعد بوصة تقريبًا فوق المعصم. هذه النقطة تفتح الرئتين، مما يسمح للهواء والطاقة بالتدفق بحرية. تخيل نسيمًا لطيفًا يدخل رئتيك، ويزيل أي ثقل أو احتقان، مما يجعلك تشعر بالخفة والانتعاش. بعد ذلك، وجه تركيزك إلى ST36، الموجودة مباشرة أسفل ركبتك، على بعد حوالي أربع عرض أصابع إلى الأسفل وعرض إصبع واحد للخارج من عظم الساق. هذه النقطة تعزز طاقتك وحيويتك العامة. تخيل ضوءًا ذهبيًا نابضًا يرتفع من ST36، مما ينشط كل جسمك، ويدعم جهاز المناعة لديك، ويعزز قدرتك على مقاومة الانزعاج. الآن، اجلب وعيك إلى CV17، الموجودة في مركز صدرك، عند مستوى قلبك. هذه النقطة تنظم منطقة صدرك وتعزز التوازن العاطفي. بينما تستنشق، تخيل موجة مهدئة من الراحة تتدفق عبر صدرك، مهدئة أي توتر وتسمح لقلبك بالانفتاح بالكامل. أخيرًا، ركز على KI3، الموجودة على الجانب الداخلي من كاحلك، في الحفرة الموجودة فوق الكعب مباشرة. هذه النقطة تقوي كليتيك، مما يدعم طاقتك العامة ومرونتك. تخيل طاقة موجهة ترتفع من KI3، تربطك بالأرض، وتغذي جسمك وروحك. بينما تغمر نفسك في هذه التصور، اشعر بالتآزر بين هذه النقاط. اسمح للطاقة بالتدفق بسلاسة، موحدة رئتيك، صدرك، وكليتيك، مما يجلبها إلى حالة توازن مثالية. مع كل نفس، أطلق أي سعال مستمر أو بلغم، واستبدله بالوضوح والسهولة. استمر في التنفس بعمق، مستشعرًا دفء ودعم هذه النقاط. دع هذه الطاقة الشفائية تحتضنك، مستعادة جسمك بشكل طبيعي وفعال. احتضن هذه الحالة من الرفاهية، مع العلم أنك تعتني بجسمك في حالته المثالية.