وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف حرارة الصيف: علاج الطب الصيني التقليدي للإرهاق

إرهاق الحرارة الصيفي: BL8, ST12, Hy2, CV6, TV2

التعرق المفرط، التعرق الليلي، العطش، التعب

تستخدم هذه الوصفة BL8 (Luoque) للرأس والحرارة، ST12 (Quepen) للصدر والحرارة، Hy2 (Sibai) للأعراض الوجهية والحرارة، CV6 (Qihai) لتقوية الطاقة، وTV2 (Qixue) للبطن السفلي. يقلل من أعراض حرارة الصيف. موانع الاستعمال: تجنب Hy2 بالقرب من العينين؛ كن حذرًا مع CV6 في حالات البطن.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

مشاركات من مجتمعنا

BioCoherence Meditation

(بينما تستمر في الاسترخاء العميق، اجلب وعيك إلى الأحاسيس في جسمك. ركز على المناطق التي قد تبقى فيها الحرارة والإرهاق.

ابدأ بتصور نقطة الوخز بالإبر BL8، الموجودة في مؤخرة رأسك، مباشرة فوق خط الشعر. تساعد هذه النقطة على إزالة الحرارة وترتبط بتهدئة العقل. تخيل برودة مهدئة مشعة من هذه النقطة، تخفف التوتر وتعزز الوضوح.

بعد ذلك، انقل انتباهك إلى ST12، الموجودة في أعلى صدرك، بالقرب من الترقوة. تساعد هذه النقطة في إطلاق الحرارة من الصدر. تخيل موجة لطيفة تغسل صدرك، ترفع أي ثقل وتدعو الخفة إلى تنفسك.

الآن، ركز على Hy2، الموجودة في منتصف عظمة الوجنة، وهي نقطة تخفف الحرارة الوجهية. تخيل نسيمًا منعشًا يبرد وجهك، يخفف أي انزعاج وينعش روحك.

انتقل بوعيك إلى CV6، الموجود في أسفل البطن، تحت السرة. تُعرف هذه النقطة بتقوية الطاقة. تخيل ضوءًا دافئًا ومغذيًا يملأ أسفل بطنك، يجدد طاقتك ويبدد التعب.

أخيرًا، اجلب انتباهك إلى TV2، الموجودة في أسفل الظهر، فوق العجز مباشرة. تساعد هذه النقطة في موازنة تدفق الطاقة في أسفل البطن. تخيل قوة مؤثرة تعمل على استقرار طاقتك، مما يخلق إحساسًا بالتوازن والهدوء.

مع كل نفس، اشعر بحرارة الصيف تتبدد، لتحل محلها شعور بالبرودة والحيوية والتوازن في جميع أنحاء جسمك. دع الطاقة تتناغم، مستعيدًا حالتك من الراحة والرفاهية المثالية. احتضن هذه الحالة الطبيعية بينما تستمر في التنفس بعمق والاسترخاء.