وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاستقرار في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تدعم رفاهيتك العاطفية خلال أشهر الشتاء. أولاً، ركز على BL1، الموجود في الزاوية الداخلية للعين. هذه النقطة، المعروفة باسم جينغ مينغ، تساعد على إضاءة العينين ورفع الروح، وتعزز الوضوح والتوازن العاطفي. بعد ذلك، انقل انتباهك بلطف إلى ST5، الموجود عند زاوية الفك. تُعرف هذه النقطة باسم دايينغ، وتساعد في الدعم العاطفي والوجهي، مما يساعد على تخفيف التوتر وتعزيز مزاجك. الآن، تخيل Ha1، الموجودة أسفل العين، عند الحافة السفلية للمدار. اسمها تشنغ تشي، وهي أيضًا تقدم الدعم العاطفي، مما يخفف من مشاعر الكسل ويزيد من حيويتك. انتقل بوعيك إلى GV2، الموجود في أسفل الظهر. تساعد هذه النقطة، المعروفة باسم يوشو، على تنظيم الجياو السفلي، مما يشجع على تدفق الطاقة بسلاسة ويدعم قوتك العامة. أخيرًا، ركز على TV12، الموجود في أسفل البطن. تساعد Tianshu في الهضم وتوازن الطاقة في هذه المنطقة، مما يسهم في الشعور بالاستقرار والراحة. بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا ومهدئًا يتدفق من كل نقطة، ويملأ جسمك بالطاقة الشفائية. اسمح لهذا الضوء بإذابة أي ثقل أو مزاج منخفض، وتحويله إلى شعور بالفرح والتحفيز. تنفس بعمق، مع الشعور بالاتصال بين هذه النقاط والأعضاء التي تدعمها. مع كل نفس، ادعُ الطاقة الإيجابية وأطلق السلبية، مما يسمح لنفسك بالعودة إلى حالة من التوازن والتناغم. استمر في تصور هذه العملية، وتعزيز التأثيرات المرفوعة لهذه النقاط. احتضن الدفء والضوء، مع العلم أنك تعتني بعقلك وروحك بشكل طبيعي وسهل.