وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، ركز على المناطق في جسمك حيث قد توجد التوترات. دعونا نستكشف نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف قلق الحساسية والأعراض المرتبطة بها.

TH11، الواقعة في الجزء الخلفي من ذراعك، في الحفرة التي تقع فوق المرفق، تساعد في تنظيم تدفق Qi. تخيل موجة لطيفة من الطاقة تتحرك عبر هذه النقطة، متوازنة حالتك العاطفية ومخففة قلقك.

بعد ذلك، اعتبر ST26، الموجود مباشرة تحت القفص الصدري على الجانب الأيسر، وهو نقطة مرتبطة بالهضم والتوازن العاطفي. تخيل ضوءًا ناعمًا يضيء هذه المنطقة، مهدئًا معدتك ومخففًا أي اضطراب عاطفي.

نقل وعيك إلى Ha1، الموجود في الزاوية الداخلية للعين، والذي يعالج الأعراض الوجهية. تخيل طاقة دافئة وشفائية تحيط بهذه النقطة، تخفف من أي حكة أو انزعاج.

الآن، انتقل إلى GV18، الموجود في قمة الرأس، فوق التاج مباشرة. هذه النقطة تزيل الضباب العقلي وتعزز الوضوح. تخيل نسيمًا منعشًا يجوب عقلك، مبددًا الضباب وجالبًا الوضوح.

أخيرًا، ركز على TV5، الموجود في أسفل البطن. هذه النقطة تدعم الجزء السفلي من جسمك وتساعد على توصيل مشاعرك. تخيل دفء مغذي يتدفق من هذه المنطقة، موفرًا الاستقرار والراحة.

بينما تتخيل هذه النقاط وتأثيرها على جسمك، اسمح لنفسك بالتنفس بعمق. مع كل استنشاق، ادعُ الهدوء والتوازن؛ مع كل زفير، أطلق أي توتر أو عدم ارتياح. ثق في التدفق الطبيعي لجسمك، مما يسمح له بالعودة إلى حالته المثالية من التناغم. احتضن هذه اللحظة بينما تزرع السلام والرفاهية بداخلك.