وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، وجه وعيك نحو نقاط الوخز بالإبر التي تدعم جهاز المناعة لديك خلال هذا الانتقال الموسمي. أولاً، ركز على HT8، الموجود على جانب راحة يدك، بين إصبعك الصغير ووتر إصبعك الأوسط. تُعرف هذه النقطة بـ Shaofu، وتساعد على تهدئة المشاعر، مما يساعد على تخفيف التوتر والقلق، اللذين يمكن أن يؤثرا على صحتك العامة. بعد ذلك، تخيل ST5، الموجودة مباشرة أمام زاوية فكك. تُعرف بـ Daying، وتتناول هذه النقطة الحساسية الوجهية، مما يعزز الوضوح والتخفيف من الانزعاج في تلك المنطقة. الآن، حول انتباهك إلى Ha4، الموجود في زاوية فمك. تُعرف هذه النقطة بـ Dicang، وتدعم أيضًا الحساسية الوجهية. تذكر أن تتخيلها بلطف، حيث يجب الاقتراب منها بعناية. انتقل بوعيك إلى CV22، الموجود في وسط حلقك، مباشرة فوق الترقوة. تُعرف هذه النقطة بـ Tiantu، وتساعد في تنظيف الحلق، مما يسهل التنفس والتواصل. أخيرًا، ركز على TV1، الموجود في قاعدة عمودك الفقري. تُعرف بـ Henggu، وتدعم هذه النقطة أسفل البطن، مما يثبت طاقتك ويزيد من حيويتك. بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل أنها تتناغم مع جسمك، مما يخلق درعًا واقيًا ضد نزلات البرد، والحساسية الموسمية، وانخفاض الطاقة. اشعر بالطاقة التي توازن نظامك، واستعد حالتك الطبيعية من الرفاهية. تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة من هذه النقاط بالتدفق بحرية في جميع أنحاء جسمك. مع كل نفس، اشعر بإحساس بالقوة، مع العلم أنك تغذي جهاز المناعة لديك بشكل طبيعي وفعال. استمر في التنفس في هذه الطاقة الداعمة، مما يسمح لها بملء جسدك بالدفء والحيوية، مما يعزز دفاعات جسمك ضد نقاط الضعف الموسمية. احتضن هذا التوازن أثناء استراحتك في هذه الحالة السلمية، مع العلم أن جسمك قادر على الشفاء والازدهار.