وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في موازنة إجهاد حرارة الصيف. حدد LI19 ، Heliao ، في زاوية فتحة أنفك ، والذي يخفف من احتقان الأنف ويقلل من الحرارة. تساعد هذه النقطة على إزالة الحرارة الزائدة من الرئتين وتدعم صحة الجهاز التنفسي. بعد ذلك ، ابحث عن ST1 ، Chengqi ، مباشرة أسفل عينك ، في خط مع بؤبؤ عينك. تعالج هذه النقطة حرارة الوجه والتورم ، وتعزز الوضوح والحيوية في وجهك وطاقة جسمك العامة. الآن ركز على Ha9 ، Taiyang ، الموجود في منطقة الصدغ ، في التجويف خلف الطرف الخارجي للحاجب. هذه النقطة تهدئ الصداع وتخفف الحرارة من الرأس ، مما يسمح بالوضوح العقلي والاسترخاء. انقل انتباهك إلى GV11 ، Shendao ، الموجود على العمود الفقري ، بين لوحي الكتف ، فوق الرقبة السفلية قليلاً. تنظم هذه النقطة تدفق الطاقة على طول العمود الفقري ، مما يعزز الحيوية وتثبيت الطاقة. أخيرًا ، تخيل TV6 ، Zhongzhu ، الموجود على الساعد الداخلي ، على بعد حوالي عرض يد واحدة من ثنية المعصم. تدعم هذه النقطة الطاقة في أسفل البطن ، مما يساعد على موازنة الوظائف الجسدية وتخفيف التعب. أثناء التأمل ، تخيل أن دفء الصيف يتحول تدريجياً إلى نسيم بارد ومريح. مع كل نفس ، تخيل إطلاق الحرارة الزائدة والعرق. اشعر بجسمك يصبح أخف وزناً وأكثر حيوية وتوازناً. دع هذه الطاقة تتدفق بحرية من خلال النقاط التي ركزت عليها ، مما ينسق بين جسمك وعقلك. تخيل أن الحرارة تتبدد ، لتحل محلها شعور منعش بالهدوء والحيوية. استمر في التنفس بعمق ، واحتضن التوازن الطبيعي الذي يتم استعادته بداخلك.