وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستقر أعمق في هذه اللحظة، دع وعيك يركز على الطاقة داخل جسمك، وخاصة فيما يتعلق بعناصر الشتاء والمزاج. تخيل النقطة LI11، الموجودة في الطرف الخارجي لثنية الكوع. هذه النقطة، المعروفة باسم Quchi، أساسية لتخليص الجسم من الحرارة وتعزيز مناعتك. تخيل ضوءًا دافئًا يتألق من هذه المنطقة، يغمر جسمك بالقوة والحيوية. الآن، اجلب انتباهك بلطف إلى GB37، الموجود على الجانب الخارجي من ساقك السفلية، على بعد حوالي ست بوصات فوق الكاحل. هذه النقطة، المعروفة باسم Guangming، تدعم ليس فقط ساقيك ولكن أيضًا تعزز التوازن العاطفي. تخيل هذه المنطقة تتلألأ بطاقة مهدئة، تعزز الاستقرار والوضوح. بعد ذلك، ركز على Ha1، الموجود في الزاوية الداخلية للعين. Chengqi مهم للدعم العاطفي. تخيل هذه المنطقة مشعة بطاقة مهدئة، مما يخفف التوتر ويعزز شعورًا بالهدوء والاتصال. الآن، انقل وعيك إلى GV7، الموجود على العمود الفقري بين لوحي الكتف. هذه النقطة، Zhongshu، تنظم عمودك الفقري وتدفق الطاقة بشكل عام. تخيلها كمصدر للطاقة الجاذبة، موائمة بين جسمك وروحك، مما يجعلك في انسجام. أخيرًا، اجلب انتباهك إلى BV2، الموجود في أسفل البطن. Tianshu ضروري لطاقة جسمك السفلية وحالتك العاطفية. تخيل هذه المنطقة مليئة بالدفء والضوء، مما يجدد مزاجك ويغرس شعورًا بالدافع. مع كل نفس، دع هذه النقاط تتناغم وترفع طاقتك. اشعر بالروابط بينها، مما يخلق تدفقًا سلسًا من الطاقة في جميع أنحاء جسمك. احتضن الدعم الذي تقدمه، مما يساعد على رفع مزاجك وتنشيط روحك. بينما تواصل التنفس بعمق، تخيل كل نقطة تعمل معًا لاستعادة التوازن والإيجابية بداخلك. دع أي مشاعر متبقية من الخمول أو المزاج المنخفض تذوب، لتحل محلها شعور بالوضوح والدافع والدفء. في هذه الحالة الهادئة، ثق في العملية الطبيعية للشفاء والتجديد. احتضن طاقة الشتاء كوقت للتفكير والتجديد، مما يوجهك مرة أخرى إلى حالتك المثالية والبنائية.