وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في التنفس بعمق، ركز على المناطق في جسمك التي قد تشعر بالتوتر أو الاستجابة. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تعتبر أساسية في معالجة الشرى المزمن وأساسه العاطفي.

تخيل LI12، الموجود على الجانب الخارجي من ذراعك، فوق الكوع مباشرة. هذه النقطة، المعروفة باسم Zhouliao، تدعم بشرتك وتساعد في تخفيف الحكة، مما يعزز الهدوء في ذراعيك وفي جميع أنحاء جسمك.

الآن، اجلب وعيك إلى GB18، الموجود على جانب رأسك، فوق الأذن. هذه النقطة، Chengling، تشجع التوازن في بشرتك وتساعد على تهدئة الارتفاعات المرتبطة بالتوتر.

بعد ذلك، تخيل Hy1، الموجود في الزاوية الداخلية لعينيك. هذه النقطة، المسماة Chengqi، مهمة لصحة بشرة الوجه. تذكر أن تقترب من هذه المنطقة برفق، حيث أنها حساسة.

انتقل بتركيزك إلى CV8، الموجود في بطنك، تحت السرة مباشرة. Shenque يساعد على تنشيط Qi الخاص بك، مما يجدد طاقتك ويغذي شعور الاستقرار والسلام.

أخيرًا، اتصل بـ Hy5، الموجود في منطقة الصدغ. Jiache يساعد في إزالة الحرارة ودعم البشرة على وجهك.

بينما تحتفظ بهذه التصور، اسمح للطاقة من هذه النقاط بالتدفق بحرية عبر جسمك. تصور الدفء والشفاء يشع من كل نقطة، مما ينسجم مع بشرتك وعواطفك. دع مشاعر الاسترخاء تغمرك، مهدئًا أي انزعاج واستعادة التوازن.

تنفس بعمق في هذه الطاقة الشفائية، مما يسمح لها بالتغلغل في كيانك. مع كل زفير، أطلق أي توتر أو ضغط مرتبط ببشرتك. احتضن الحالة الطبيعية للصحة والتوازن التي تقيم في داخلك.