وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تساعد في تخفيف القلق والأعراض ذات الصلة.

ابدأ بـ LI6، الموجود على الجانب الخارجي من الساعد، تقريبًا 3 بوصات فوق ثنية المعصم. تدعم هذه النقطة وظيفة الذراع وتقوي نظام المناعة. تخيل طاقة دافئة وشفائية تتدفق من هذه النقطة، معززة دفاعات جسمك الطبيعية.

بعد ذلك، ركز على GB12، الموجودة خلف الأذن، عند قاعدة الجمجمة. هذه النقطة مفيدة للرأس وتساعد في الحساسية. تخيل شعورًا مهدئًا ينتشر من هذه المنطقة، محررًا التوتر ومعززًا وضوح العقل.

الآن، اجلب انتباهك إلى Ha7، الموجودة في الزاوية الداخلية للعين. تعالج هذه النقطة الأعراض الوجهية وتساعد في تخفيف الانزعاج. تخيل ضوءًا لطيفًا يشع منها، مهدئًا أي تهيجات ومستعيدًا التوازن.

انتقل إلى CV5، الموجود على الخط الأوسط للبطن، حوالي عرض إصبعين أسفل السرة. تعزز هذه النقطة Qi، مما revitalizes طاقتك. تخيل طاقة دافئة واحتوائية ترتفع من هذه النقطة، تملأك بالقوة والحيوية.

أخيرًا، ركز على La15، الموجودة في مقدمة الكتف، في الحفرة أسفل الأكروميون. تربط هذه النقطة بين الرأس والعواطف، مما يساعد على تحرير القلق. تخيل موجة من الاسترخاء تغسلك، م easing كل من الأعباء العاطفية والجسدية.

بينما تتخيل هذه النقاط، تنفس بعمق ودع طاقاتها تنسجم مع جسمك. تخيل القلق والازدحام يذوبان، يحل محلهما شعور بالهدوء والراحة. احتضن هذه العملية الشفائية، مع العلم أنك تستعيد التوازن والرفاهية بشكل طبيعي. استمر في التنفس بعمق، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية، تغذي جسمك وعقلك بينما تحتضن هذه الحالة من الهدوء.