وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الانغماس في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تهدئة تقلبات المزاج المرتبطة بانقطاع الطمث، والتهيج، والقلق، وعدم الاستقرار العاطفي، والأرق.

أولاً، تخيل SI17، الموجود على جانب عنقك، أسفل خط الفك مباشرة. هذه النقطة، المعروفة باسم تيانرونغ، تساعد في تحرير التوتر العاطفي وتعزيز الوضوح في مشاعرك. تخيل دفئًا لطيفًا ينتشر من هذه المنطقة، مريحًا أي توتر أو انزعاج.

بعد ذلك، ركز على GB4، الموجود على جانب رأسك، بمحاذاة بؤبؤ عينك، فوق الأذن مباشرة. هذه النقطة، المسماة هانيان، تساعد في تهدئة الاضطرابات العاطفية. تخيل ضوءًا مهدئًا يتدفق من GB4، مما يزيل أي ضباب عقلي ويجلب السلام إلى أفكارك.

الآن، انقل انتباهك إلى Hy5، الموجود على فكك السفلي، بالقرب من زاوية فمك. هذه النقطة، المعروفة باسم جياتش، تعالج الأعراض الوجهية للضيق العاطفي. تخيل طاقة ناعمة تتدفق من Hy5، مريحة عضلات وجهك ومحررة أي مشاعر مختزنة.

اجلب وعيك إلى CV1، الموجود في منطقة العجان. هذه النقطة، هويين، تغذي الجياو السفلي، مما يثبت طاقتك ويستقر عواطفك. اشعر بشعور من الاتصال بالأرض، كما لو كانت الجذور تثبتك بقوة، مما يوفر لك القوة والاستقرار.

أخيرًا، اعتبر La7، الموجود على الساعد الداخلي، بارتفاع حوالي بوصة واحدة فوق ثنية الرسغ. المعروفة باسم قوبين، تدعم هذه النقطة التوازن العاطفي وتعزز الاتصال بين الرأس والقلب. تخيل موجة لطيفة من الطاقة ترتفع من La7، موحدة عواطفك ومbringing tranquility.

بينما تركز على هذه النقاط، تخيل تدفقًا جميلًا من الطاقة يربطها جميعًا، مما يخلق دائرة متناغمة تهدئ عقلك، وتوازن عواطفك، وتعزز النوم الهادئ. دع هذه الطاقة تغسلك، مهدئة أي قلق واستعادة سلامك الداخلي.

احتضن هذه العملية الطبيعية للشفاء، وثق بأن جسدك يعرف كيفية العثور على التوازن والهدوء. اترك أي توتر، ودع هذه النقاط تقودك نحو حالة من الهدوء والاستقرار، تغذي رفاهيتك العاطفية.