وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور نقاط الوخز بالإبر التي تدعم جهاز المناعة لديك خلال هذا الموسم.

ابدأ بـ SI7 (Zhizheng)، الموجود على الذراع الداخلية، حوالي عرض إصبعين فوق ثنية المعصم. هذه النقطة تهدئ العقل، مما يقلل من التوتر والقلق، مما يسمح بوضوح وراحة أكبر.

بعد ذلك، ركز على ST39 (Xiajuxu)، الموجود في أسفل البطن، على بعد عرض إصبعين خارج الرضفة. هذه النقطة تساعد في دعم الجزء السفلي من الجسم، مما يعزز طاقتك وحيويتك العامة.

الآن، اجلب وعيك إلى TV12 (Tianshu)، الموجود في أسفل البطن، على بعد عرض يد واحدة أسفل السرة. هذه النقطة تساعد في الهضم وتدعم أعضاء البطن السفلى، مما يعزز الرفاهية العامة.

حول انتباهك إلى CV20 (Huagai)، الموجود في مركز الصدر، فوق القص بقليل. هذه النقطة تفتح الصدر، مما يسهل التنفس بشكل أفضل ويساعد في تخفيف الشعور بالضيق، مما يعزز صحتك التنفسية.

أخيرًا، تصور Hy3 (Juliao)، الموجود بالقرب من جانب الوجه، تحت عظمة الخد مباشرة. هذه النقطة مفيدة لتخفيف الحساسية الوجهية ولكن يجب التعامل معها بحذر وتجنبها إذا كانت الحساسية موجودة.

بينما تركز على هذه النقاط، تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة من كل موقع بالتدفق بحرية عبر جسمك. تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يحيط بك، متناسقًا مع جهاز المناعة لديك، ويعزز دفاعاتك ضد الضعف الموسمي.

مع كل نفس، اشعر بالتوازن يعود إلى جسمك، داعمًا إياك في مواجهة التغيرات الموسمية بقوة ومرونة. اسمح لهذه الطاقة الطبيعية بأن تعيدك إلى حالة من الصحة والحيوية المثالية.