وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف الألم الكوري 2: تخفيف آلام العضلات والتوتر

تخفيف الألم الكوري 2: TH12, KI20, Ha10, CV11, La1

(ألم، تصلب، توتر العضلات)

تستخدم هذه الوصفة المستوحاة من المطبخ الكوري TH12 (شياولو) للذراع والألم، وKI20 (فوتونغو) لتقوية الكلى، وHa10 (ميتشونغ) للرأس والألم، وCV11 (جيانلي) لتنظيم الهضم، وLa1 (تونغزيلو) لتنظيم الرأس. يقلل من الألم والتصلب. موانع الاستخدام: تجنب Ha10 بالقرب من العينين.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

مشاركات من مجتمعنا

لماذا يشعر جسمك بالتصلب؟ الرابط الخفي للراحة الكورية

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر المرتبطة بوصفة تخفيف الألم الكورية.

TH12، يقع على الظهر، أسفل القفص الصدري، يساعد في تخفيف آلام الذراع وعدم الراحة العامة. تخيل هذه النقطة كضوء دافئ، يخفف التوتر في عضلاتك ويعزز الراحة العامة.

بعد ذلك، ركز على KI20، الموجود على بعد إصبعين فوق السرة. هذه النقطة تغذي الكلى، مما يدعم حيوية جسمك. تخيل تدفقًا لطيفًا من الطاقة هنا، يجدد كيانك بالكامل.

الآن، وجه انتباهك إلى Ha10، الواقع عند قاعدة الجمجمة، خلف الأذن مباشرة. يمكن أن تهدئ هذه النقطة الصداع وتخفف عدم الراحة. تخيلها كبلسم مهدئ، يذوب التوتر في رأسك ورقبتك.

CV11، الموجودة في مركز البطن، تساعد في تنظيم الهضم. تخيل هذه المنطقة كمساحة دافئة ومغذية، تعزز الانسجام والتوازن الداخلي.

أخيرًا، تخيل La1، التي توجد تحت عظمة الترقوة، على الجانب الأيسر. تدعم هذه النقطة الوضوح العقلي والتوازن العاطفي. شاهدها تشع طاقة مهدئة تهدئ عقلك وت sharpen تركيزك.

بينما تتنفس بعمق، اسمح للطاقة من هذه النقاط بالانسجام داخلك، مما يقلل من الألم والتيبس. اشعر بدفء الراحة ينتشر في جسمك، رافعًا التوتر ومعززًا شعورك بالرفاهية. احتضن هذه الحالة الطبيعية من التوازن والراحة بينما تواصل تأملك.