وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تعميق تنفسك، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

ابدأ بـ GB44، الموجود في الزاوية الخارجية من إصبع القدم الصغير. هذه النقطة تنشط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما يشجع على تدفق سلس للطاقة إلى القلب ويعزز الحيوية العامة.

بعد ذلك، ركز على KI8، الموجود على بعد حوالي اصبعين فوق عظمة الكاحل الداخلية، خلف الساق. هذه النقطة تغذي الين، مما يعزز شعوراً بالهدوء والاستقرار، وهو أمر حيوي للحفاظ على قلب متوازن.

الآن، انتقل إلى Hy4، الموجود على المعصم، بمحاذاة الإصبع الصغير. هذه النقطة تعزز الدورة الدموية في الوجه والجزء العلوي من الجسم، مما يسمح بتدفق متناغم للطاقة يمكن أن يخفف التوتر والانزعاج.

حوّل انتباهك إلى CV5، الموجود في منتصف البطن، تحت السرة مباشرة. هذه النقطة تغذي تشي، القوة الحيوية التي تنشط الجسم. ومع ذلك، يجب الاقتراب من هذه النقطة بحذر إذا كان هناك أي انزعاج في البطن.

أخيرًا، تخيل TV10، الموجود في أسفل الظهر، أعلى قليلاً من عظام الورك. هذه النقطة تدعم صحة أسفل البطن، مما يثبت طاقتك ويعزز اتصالك بالحيوية.

تخيل كل نقطة تتوهج برفق بينما تتنفس بعمق، مستقطبًا الطاقة والتغذية إلى قلبك وجسدك. تخيل الطاقة تتدفق بحرية، متناغمة مع قلبك ومعززة لرفاهيتك العامة.

اسمح لهذه الطاقة بتوازن نظامك القلبي الوعائي، م easing أي مشاعر من الذبحة الصدرية أو ألم الصدر أو خفقان القلب. احتضن الهدوء والقوة التي تنشأ من هذا الاتصال، ورعاية قلبك وروحك.

مع كل نفس، اشعر بطاقة هذه النقاط تعمل معًا، تستعيد جسدك إلى حالته الصحية المثالية والطبيعية. دع هذه التجربة تملأك بالسلام والحيوية، بينما تستمر في الاسترخاء وتعميق تأملاتك.