وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تتعمق في هذه الحالة من الاسترخاء، دع وعيك يتحول بلطف إلى موضوع الإرهاق الناتج عن حرارة الصيف، وهي حالة تتميز بالتعرق المفرط، والتعرق الليلي، والعطش، والتعب. في الطب الصيني التقليدي، تنشأ هذه الحالة غالبًا من فائض الحرارة في الجسم.

تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تلعب دورًا حيويًا في استعادة التوازن. GB32، المعروف باسم Zhongdu، يقع على الفخذ الخارجي، في منتصف الطريق بين الورك والركبة. تساعد هذه النقطة على تحريك Qi في ساقيك وطرد الحرارة الزائدة، مما يعزز الحيوية.

بعد ذلك، ركز على LR10، Zuwuli، الموجودة فوق الركبة مباشرة على الفخذ الداخلي. تغذي هذه النقطة الكبد، مما يساعد على إزالة الحرارة ودعم طاقتك العامة.

الآن، حول وعيك إلى La8، أو Shuaigu، الموجودة في الرأس، خلف الأذن مباشرة. تساعد هذه النقطة على تحرير الحرارة والتخفيف من التوتر، مما يسمح بتفكير أوضح وتوازن عاطفي.

وجه انتباهك إلى CV23، Lianquan، الموجودة في مركز الحلق. هذه النقطة تزيل أي انسدادات، مما يساعد على تهدئة الأعراض المتعلقة بالحرارة في هذه المنطقة. ومع ذلك، إذا كانت هناك حالات في الحلق، فمن الحكمة تجنب هذه النقطة.

أخيرًا، تخيل BV2، Tianshu، الموجودة في أسفل البطن، فوق عظمة العانة مباشرة. تنظم هذه النقطة الجزء السفلي من الجسم، مما يدعم الصحة الهضمية والرفاهية العامة.

بينما تتأمل في هذه النقاط، خذ نفسًا عميقًا، مما يسمح للطاقة الشافية بالتدفق عبر جسمك. تخيل دفء شمس الصيف يتحول إلى نسيم لطيف وبارد، يغسلك، مهدئًا أي انزعاج مرتبط بالحرارة.

تخيل الطاقة من هذه النقاط تتناغم معًا، وتدور في جسدك، مما يخفف التعب ويطفئ العطش. دع هذه الطاقة تستعيد التوازن، مما يسمح لك بالشعور بالانتعاش والتجدد.

استمر في التنفس بعمق، محتضنًا هذا الإحساس بالهدوء، ودع جسمك يمتص تأثيرات الشفاء لهذه التأمل. في هذه اللحظة، اعلم أنك مدعوم في العثور على التناغم والتوازن بداخلك، عائدًا إلى حالتك الطبيعية والكاملة.