وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في التنفس بعمق والاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم توازن جسمك فيما يتعلق بالربو عند الأطفال.

ابدأ بـ BL65، الموجود على الحافة الخارجية للقدم، قبل إصبع القدم الصغير مباشرة. تساعد هذه النقطة في دعم الرئتين وهي أساسية في تخفيف التنفس وتوفير الاستقرار. تخيل الطاقة تتدفق من قدمك، تغذي رئتيك وتعزز شعورك بالتأريض.

بعد ذلك، ركز على GB20، الموجود في قاعدة الجمجمة، في التجاويف على جانبي العمود الفقري. هذه النقطة حاسمة لطرد الرياح والتوتر من الرأس. تخيل نسيمًا لطيفًا يزيل أي ثقل، مما يسمح بالوضوح والسهولة في تنفسك.

الآن، حول انتباهك إلى LI4، الموجود بين الإبهام وإصبع السبابة. تساعد هذه النقطة في تخفيف الانزعاج في أسفل البطن وتعزز التدفق العام في جسمك. تخيل الدفء يتدفق من هذه النقطة، مما يخلق مساحة وراحة.

انقل وعيك إلى CV17، الموجود في وسط الصدر، تحت عظمة الصدر مباشرة. هذه النقطة مهمة لتنظيم الصدر وتعزيز وظيفة التنفس. تخيل توسعًا لطيفًا في صدرك، يدعو الهواء النقي والحيوية إلى كيانك. لاحظ موانع الاستخدام في حالات عدوى الصدر؛ ابق واعيًا لإشارات جسمك.

أخيرًا، ركز على LR4، الموجود في الجزء العلوي من القدم، بين إصبع القدم الكبير وإصبع القدم الثاني. تساعد هذه النقطة في تهدئة الكبد وإطلاق أي طاقة محتجزة. تخيل موجة لطيفة من الاسترخاء تتدفق عبر كبدك، مما يعزز التوازن العاطفي والتناغم.

بينما تتأمل في هذه النقاط، اسمح للطاقة بالتدفق بحرية، منسجمة مع أنظمة جسمك. تنفس بعمق، متخيلًا أن كل شهيق يجلب طاقة شافية وأن كل زفير يحرر التوتر والانزعاج. احتضن هذه العملية الطبيعية للتوازن، داعيًا السلام والوضوح إلى تنفسك ورفاهيتك العامة. دع هذه التأملات توجهك للعودة إلى حالة من السهولة والحيوية.