وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور نقاط العلاج بالإبر التي تلعب دورًا حيويًا في تخفيف الشرى المزمن والتوهجات المرتبطة بالتوتر. ابدأ بـ BL49، الموجود في أسفل الظهر، على يسار العمود الفقري. تُعرف هذه النقطة بـ Yishe، وتساعد في تنظيم الط splen، وهو أمر أساسي للهضم وإنتاج Qi، الطاقة الحيوية لجسمك. بعد ذلك، ركز على GB4، الموجود على جانب الرأس، فوق الأذن. تُعرف هذه النقطة بـ Hanyan، وتدعم الرأس والجلد، مما يخفف من الانزعاج ويعزز الوضوح. الآن، اجلب وعيك إلى Hy6، الموجود على الذقن، فوق خط الفك قليلاً. هذه النقطة، Chengjiang، تعالج الأعراض الوجهية، مما يساعد في تقليل ردود الفعل المرتبطة بالتوتر. ومع ذلك، من المهم تجنب تحفيز هذه النقطة بالقرب من الفم مباشرة. انتقل إلى CV9، الموجود في مركز البطن، فوق السرة مباشرة. تُعرف هذه النقطة بـ Shuifen، وتنظم عملية التمثيل الغذائي للمياه، مما يساعد في توازن السوائل في الجسم، وهو أمر حاسم في تقليل الشرى. أخيرًا، اتصل بـ TH11، الموجود في الجزء الخلفي من الذراع، بالقرب من الكوع. تُعرف هذه النقطة بـ Qinglengyuan، وتساعد في تنظيم تدفق Qi، مما يخفف التوتر ويعزز الاسترخاء. بينما تعمق في تنفسك، تخيل أن كل نقطة تتلألأ بلطف، مما ينسجم مع طاقة جسمك، ويخفف من الشرى، ويهدئ العقل. تخيل موجة لطيفة من الاسترخاء تنتشر من كل نقطة، مهدئة الجلد وتحرير التوتر. مع كل نفس، اشعر بأن التوازن يعود داخلك، مما يسمح لجسمك بالعودة إلى حالته الطبيعية والصحية. احتضن هذه اللحظة من الشفاء والهدوء، مع العلم أن هذه النقاط تعمل معًا لدعم رفاهيتك.