وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء وتعميق وعيك، تخيل تدفق الطاقة داخل جسمك. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي توجه هذه الطاقة نحو التوازن، خاصة استجابةً للإرهاق الناتج عن حرارة الصيف.

ابدأ بـ BL1 (جينغ مينغ)، الموجود في الزاوية الداخلية للعين. تخيل هذه النقطة تبرد وتريح العينين، مما يخفف أي حرارة قد تسبب عدم الراحة.

بعد ذلك، ركز على TH16 (تيانيو)، الذي يقع مباشرة خلف الأذن، على طول العنق. تخيل هذه النقطة تفتح قنوات تشي، مما يعزز تدفق الطاقة ويخفف التوتر في العنق، مما يعزز الشعور بالراحة.

الآن، اجلب وعيك إلى ST8 (تو وي)، الموجودة عند خط الشعر، بالقرب من الصدغين. اشعر أن هذه النقطة تعالج الحرارة في الرأس، مهدئة أي نشاط مفرط وجالبة الوضوح.

انتقل باهتمامك إلى BL35 (هوي يانغ)، الموجود بالقرب من العصعص. تخيل هذه النقطة كم stabilizer للجسم السفلي، تنظم الطاقة وتدعم وظائف الجياو السفلي، مما يساعد على تثبيت وتوازن طاقتك.

أخيرًا، اتصل بـ KI13 (شيشوي)، الموجود في البطن السفلي. تخيل أن هذه النقطة تغذي الين، وتعيد تجديد جوهرك، وتوفر ترطيبًا عميقًا لمواجهة التعرق المفرط والتعب.

تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة من هذه النقاط بالتدفق بشكل متناسق، مما يعمل على تنسيق الحرارة الزائدة والعطش والتعب بلطف. اشعر بموجة من الراحة تجتاحك بينما تزرع التوازن والهدوء بداخلك. دع الإيقاع الطبيعي لتنفسك يدعم هذه العملية، مما يشجع حالة استعادة. احتضن هذه اللحظة من التجديد، مما يسمح لجسدك بالعودة إلى حالته المثالية والطبيعية.