وصفات الطب الصيني التقليدي

تعزيز المزاج الشتوي: علاجات للطاقة المنخفضة الموسمية

(الاكتئاب الشتوي 2): SI18, TH14, ST7, BL33, KI12

مزاج منخفض في الشتاء، خمول، نقص في الدافع

تتضمن هذه الوصفة SI18 (Quanliao) لدعم الوجه والعواطف، وTH14 (Jianliao) للكتف و Qi، وST7 (Xiaguan) لدورة الوجه، وBL33 (Zhongliao) لتنظيم Qi، وKI12 (Dahe) لتغذية Yin. يقلل من الاكتئاب الشتوي. موانع الاستعمال: استخدم الحذر مع BL33 في حالات الظهر.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

مشاركات من مجتمعنا

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء العميق، ركز على نقاط الوخز بالإبر التالية، التي تدعم التوازن العاطفي والحيوية خلال أشهر الشتاء. SI18، المعروف باسم كوانلياو، يقع مباشرة تحت الزاوية الخارجية للعين. تساعد هذه النقطة على رفع المزاج وتخفيف التوتر العاطفي، مما يعزز الشعور بالرفاهية. بعد ذلك، TH14، أو جيانلياو، يقع في الجزء الخلفي من الكتف، بمحاذاة مفصل الكتف. تساعد في تخفيف التوتر وتنظيم الطاقة، مما يسمح بتدفق أكثر سلاسة للطاقة. انتقل بتركيزك إلى ST7، الموجود مباشرة أمام الأذن، على خط الفك. تعزز هذه النقطة الدورة الدموية في الوجه وتساعد في تخفيف الشعور بالخمول. BL33، تشونغلياو، يقع في منطقة العجز، مما قد يوفر الدعم لحالات الظهر. ينظم الطاقة في جميع أنحاء الجسم، مما يعزز التوازن والحيوية العامة. أخيرًا، KI12، داهاي، يقع على الخط الأوسط من أسفل البطن، أسفل السرة قليلاً. تغذي هذه النقطة طاقة يين، مما يعزز الاستقرار العاطفي والمرونة. تخيل كل نقطة كمصدر ضوء، يشع دفئًا وشفاءً في جميع أنحاء جسمك. اسمح للطاقة من هذه النقاط بالتدفق بحرية، محررًا أي ثقل أو مزاج منخفض. اشعر بالتأثيرات المرفوعة بينما تتناغم طاقتك، مما يعيد التحفيز والفرح إلى روحك. ابقَ غارقًا في هذا الإحساس، مع علمك أنه مع كل نفس، تستعيد التوازن وتدعو الحيوية إلى حياتك. احتضن التدفق الطبيعي للطاقة، ودعها توجهك نحو حالة وجود أكثر إشراقًا وحيوية.