وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، اسمح لوعيك بأن يتركز بلطف على نقاط الوخز بالإبر التي تدعم تخفيف القلق والانزعاج المرتبط بالحساسية.

ابدأ بتصوير SI7، الموجودة على الجانب الداخلي من ساعدك، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق ثنية المعصم. هذه النقطة، Zhizheng، تهدئ العقل وتساعد على تحرير التوتر العاطفي. تخيل موجة مهدئة من الهدوء تغسلك بينما تتصل بهذه النقطة.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى TH3، الموجودة على ظهر يدك، بين عظام المشط الرابعة والخامسة. تعرف باسم Zhongzhu، تعزز هذه النقطة التوازن في حالتك العاطفية وتساعد في تخفيف التوتر في يديك. تخيل الطاقة في هذه النقطة تنسجم مع مشاعرك وتستعيد إحساسك بالسلام.

الآن، قم بتحويل تركيزك إلى SP15، الموجودة في البطن، على بعد حوالي عرض إصبعين من الخط المركزي، أسفل القفص الصدري. Daheng، كما يُطلق عليها، تساعد في تنظيم وظيفة الطspl والعملية الهضمية. تخيل هذه النقطة تشع دفئًا وراحة، مما يسمح لجسدك بمعالجة وإطلاق أي قلق متبقي.

بعد ذلك، اتصل بـ BL20، الموجودة في ظهرك، على بعد حوالي عرض إصبعين من العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر. يقوي Pishu الطspl ويدعم الحيوية العامة. تخيل هذه النقطة كمصدر للقوة، مما يوفر الاستقرار والتوازن بينما تطلق التوتر والضغط.

أخيرًا، وجه انتباهك إلى PE8، الموجودة في وسط كفك. تُعرف هذه النقطة، Laogong، بتهدئة المشاعر ورعاية روحك. تخيل ضوءًا لطيفًا ينبعث من كفك، محاطًا قلبك وعقلك في شرنقة من الهدوء.

بينما تركز على هذه النقاط - SI7، TH3، SP15، BL20، و PE8 - اسمح لطاقة الشفاء الخاصة بها بالتدفق عبر جسمك، مما ينسجم مع المشاعر، ويخفف من القلق، ويخفف من أعراض الحساسية. تنفس بعمق، داعيًا الهدوء والتوازن إلى كل جزء من كيانك. مع كل نفس، اشعر بالقلق والانزعاج يتلاشى برفق، ليحل محله شعور بالسلام والرفاهية.

ثق في هذه العملية الطبيعية للشفاء، واعلم أن هذه النقاط وفوائدها دائمًا في متناول يدك، جاهزة لدعمك في تحقيق حالة من التوازن والهدوء.