وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز على التنفس، مما يسمح لكل شهيق بجلب طاقة الشفاء ولكل زفير بإطلاق التوتر. تخيل نقاط الوخز بالإبر كمنارات من الضوء في جسمك، توجهك نحو التوازن والشفاء. LU11، الموجود في طرف الإبهام، هو النقطة الخاصة بتطهير الحلق، مما يسهل تدفق الطاقة بسلاسة إلى الرئتين. تخيل هذه النقطة وهي تضئ مجرى الهواء لديك، مما يخفف من ضيق التنفس ويعزز الوضوح. LI14، الموجودة على الجانب الخارجي من الذراع العلوي، تعزز وظيفة الرئة وتدعم الذراعين. تخيل طاقة دافئة وحيوية تتدفق من هذه النقطة، مما يقوي نظامك التنفسي ويخفف من ضيق الصدر. ST43، الموجودة في القدم، بالقرب من إصبع القدم الثاني، تساعد في الدورة الدموية. تخيل هذه النقطة تشع بالطاقة في جميع أنحاء جسمك، مما يعزز تدفق الدم وينعش أعضائك، مما يعزز الحيوية. CV22، الموجودة في مركز الحلق، تسهل تطهير الحلق. بينما تتخيل هذه النقطة، انظر إليها وهي تطلق الاحتقان وتسمح للتنفس بالتدفق بحرية. كن حذرًا لتجنب هذه النقطة إذا كان هناك أي عدوى في الحلق. BL15، الموجودة في الظهر، بالقرب من القلب، تهدئ التوتر العاطفي وتدعم طاقة القلب. تخيل هذه النقطة وهي تحتضنك بدفء، مما يهدئ أي تعب ويستعيد شعور السلام. بينما تستمر في التنفس بعمق، ركز على تآزر هذه النقاط التي تعمل معًا. دع طاقاتها تتناغم بداخلك، مما يخفف من الانزعاج ويرعى تعافيك. اشعر بأن التنفس يصبح أخف، كل شهيق يملؤك بالقوة وكل زفير يحرر الأعباء. احتضن هذه الحالة الطبيعية من التوازن، معترفًا أن جسمك قادر على الشفاء. كن حاضرًا مع الأحاسيس واستمر في التنفس، داعيًا الصحة في كل جزء من كيانك.