وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تعميق تنفسك والاستقرار في هذه الحالة من الاسترخاء، وجه وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم التوازن العاطفي أثناء انقطاع الطمث. ابدأ بـ HT7، الموجودة في طية المعصم على جانب الإصبع الصغير. تساعد هذه النقطة في تهدئة القلب وتهدئة الروح، مما يساعد على تخفيف مشاعر الانزعاج والقلق. تخيل ضوءًا دافئًا ولطيفًا مشعًا من هذه النقطة، يملأ قلبك بالهدوء. بعد ذلك، ركز على PC6، الموجودة على بعد حوالي عرض إصبعين فوق طية المعصم، بين وترين. تعمل هذه النقطة على تنسيق المشاعر وتخفيف القلق. تخيل موجة ناعمة من السلام تغسلك، وتثبت حالتك العاطفية وتجلب الوضوح. الآن، انتقل بتركيزك إلى LV3، الموجودة في الجزء العلوي من القدم، في الغشاء بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني. تساعد هذه النقطة في تنظيم الطاقة وتخفيف التوتر. تخيل نهرًا جاريًا من الطاقة يتحرك عبر جسمك، ويزيل أي ركود ويعيد التوازن. انتقل بوعيك إلى SP6، الموجودة فوق الكاحل، على الساق الداخلية. تدعم هذه النقطة التوازن الهرموني ويمكن أن تعزز الرفاهية العامة. تخيل طاقة مغذية تحيط بجزء جسمك السفلي، مما يثبتك ويعزز الاستقرار والانسجام. أخيرًا، اتصل بـ GV20، الموجودة في قمة الرأس، في القمة. ترفع هذه النقطة الطاقة وتعزز الوضوح الذهني. تخيل ضوءًا ساطعًا ومشرقًا في قمة رأسك، يتوسع ويربطك بالطاقة العليا، مما يجلب لك شعورًا بالفرح والارتقاء. بينما تتخيل هذه النقاط وتأثيراتها، دع طاقاتها المجمعة تتدفق من خلالك، مما يثبت مزاجك ويعيد توازنك العاطفي. تنفس بعمق، واحتضن التوازن والسلام الناتجين عن هذه الممارسة. اترك أي توتر، واشعر بالحالة الطبيعية من الهدوء والاستقرار تستقر بداخلك. في هذه اللحظة، أنت مدعوم ومتوازن وكامل.