وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاستقرار في تأملاتك، احضر وعيك إلى منطقة القلب، حيث توجد نقطة الوخز بالإبر HT7، الموجودة في طية المعصم على جانب الإصبع الصغير. تخيل ضوءًا لطيفًا وهادئًا يشع من هذه النقطة، مهدئًا مشاعرك ومروجًا للهدوء. الآن، حول تركيزك إلى PC6، الموجودة على بعد بضع بوصات فوق المعصم على الساعد الداخلي، بين الوترين. تساعد هذه النقطة في تحقيق التوازن العاطفي وتخفيف القلق. تخيل إحساسًا دافئًا يحيط بهذه المنطقة، متناغمًا مع مشاعرك ويجلب إحساسًا بالسلام. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى LV3، الموجودة في الجزء العلوي من القدم، في الوادي بين الإصبعين الأول والثاني. هذه النقطة حيوية لتحريك تشي، طاقة الحياة. تخيل تدفقًا جاريًا من الطاقة يتدفق عبر جسمك، محررًا من الانزعاج ويسمح بالاستقرار العاطفي. انتقل الآن إلى SP6، الموجودة على الساق الداخلية، فوق الكاحل مباشرة. تدعم هذه النقطة التوازن الهرموني وتغذي الجسم. تخيل طاقة مغذية تشع من هذا الموقع، تثبت مشاعرك وتعزز شعورًا بالرفاهية. أخيرًا، اجلب تركيزك إلى KI3، الموجودة خلف عظمة الكاحل الداخلية. تغذي هذه النقطة يين الكلى، وهو أمر ضروري لتحقيق التوازن العاطفي ونوم هادئ. تخيل دفئًا مريحًا ينبعث من هذه النقطة، مما يثبتك ويعزز قوتك الداخلية. بينما تحافظ على هذه النقاط في وعيك، تنفس بعمق. استنشاق الهدوء والاستقرار؛ وزفير أي توتر أو قلق. اسمح للطاقة من هذه النقاط أن تتشابك، مما يخلق تدفقًا متناغمًا في جميع أنحاء جسمك. اشعر بالتوازن يعود، والمشاعر تستقر، وإحساس عميق بالسلام يحيط بك. استمر في التنفس بعمق، مما يسمح للطاقة الشافية بالاندماج بداخلك، مما يثبت مزاجك ويعزز نومًا هادئًا. ثق في هذه العملية الطبيعية بينما تحتضن الهدوء والتوازن العاطفي الذي هو حالتك الحقيقية للوجود.