وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل التنفس بعمق، وجه وعيك إلى منطقة رئتيك، حيث تتدفق طاقة الحياة. تخيل دفءًا لطيفًا ينتشر من النقطة المعروفة باسم LU7، الموجودة على داخل معصمك، فوق طية المعصم مباشرة. تفتح هذه النقطة الرئتين، مما يسمح للهواء النقي بالتدفق بحرية، مما يخفف من أي توتر أو انزعاج. بعد ذلك، ركز على CV22، الموجود في وسط حلقك، فوق الشق بين عظام الترقوة. تخيل ضوءًا مهدئًا يزيل التهيج ويفتح حلقك، مما يعزز سهولة وراحة تنفسك. الآن، حول انتباهك إلى BL13، الموجودة في ظهرك، على مستوى الأضلاع السفلية، على بعد حوالي عرض إصبعين من عمودك الفقري. تخيل هذه النقطة كمصدر للقوة لرئتيك، مما يقويها ضد تأثيرات شعر الحيوانات ويزيد من حيويتك العامة. أخيرًا، اتصل بـ LI4، الموجود في ظهر يدك، في الجلد بين إبهامك وإصبعك السبابة. تعزز هذه النقطة نظام المناعة لديك، مما يساعد جسمك على الاستجابة بشكل فعال للمواد المثيرة للحساسية. كن حذرًا لتجنب هذه النقطة إذا كنت حاملاً. أثناء تصورك لهذه النقاط، تخيل أنها تعمل بتناغم معًا لتقليل السعال والضيق لديك، واستعادة التوازن إلى جسمك. اشعر بالطاقة تتدفق بحرية، تغذي رئتيك، وتهدئ حلقك، وتعزز مناعتك. مع كل نفس، دع هذه الطاقة تتوسع، مما يعزز شعورك بالهدوء والراحة. احتضن الشفاء الطبيعي الذي يحدث عندما تتصل بعمق مع هذه النقاط، مما يعيد جسمك إلى حالته المثالية والطبيعية. استمر في التنفس، متخليًا عن أي انزعاج ورحب بأنفاس عميقة وهادئة من الهواء النقي.