وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على منطقة بطنك، حيث قد يكون الشعور بعدم الراحة. تخيل نقطة الوخز بالإبر ST25، الواقعة على بعد عرض إصبعين جانبيًا عن مركز بطنك، تحت سرتك مباشرة. هذه النقطة، تيانشو، تساعد في تنظيم الأمعاء واستقرار وظيفة الأمعاء.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى SP4، الموجودة على الجانب الداخلي من قدمك، على بعد عرض إبهام واحد أسفل قاعدة إصبع القدم الكبير. هذه النقطة، غونغسون، تنسق عملية الهضم وتخفف من الانتفاخ، مما يسمح لجسمك بمعالجة التغذية بشكل أكثر فعالية.

الآن، حوّل تركيزك إلى CV12، الواقعة في منتصف بطنك، فوق سرتك مباشرة. زونغوان يقوي المعدة، مما يعزز الشعور بالراحة والاستقرار داخل نظامك الهضمي.

أخيرًا، اجلب وعيك إلى LI4، الموجودة في ظهر يدك، بين الإبهام وإصبع السبابة. هيغو يعزز المناعة ويدعم الصحة العامة، مما يوفر درعًا واقيًا ضد الشعور بعدم الراحة.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يحيط بها،bringing توازنًا وراحة إلى نظامك الهضمي. تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة من كل نقطة بالتدفق من خلالك، مما يقلل من التقلصات ويثبت أمعاءك.

اشعر بالترابط بين هذه النقاط وهي تعمل في انسجام لاستعادة الحالة الطبيعية لتوازن جسمك. اسمح لهذا الإحساس أن يحيط بك، مهدئًا أي شعور بعدم الراحة ومروجًا لشعور بالرفاهية. مع كل نفس، ادعُ السهولة وحرر أي توتر، مما يعيد جسمك إلى الصحة.