وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء في هذه الحالة من الهدوء، تخيل تدفق الطاقة داخل جسمك، مع التركيز على المناطق التي تدعم صحتك التنفسية. ابدأ بنقطة الوخز بالإبر LU7 (Lieque)، الموجودة على المعصم الداخلي، فوق طية المعصم مباشرة. هذه النقطة معروفة بقدرتها على دعم الرئتين، تخفيف السعال والمساعدة في clearing البلغم. تخيل حرارة لطيفة تشع من هذه النقطة، مهدئة الرئتين وتعزز تنفسك. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى LI4 (Hegu)، الموجود على الجلد بين إبهامك وإصبعك السبابة. هذه النقطة قوية لتوازن طاقة الجسم وتخفيف الانزعاج. تخيل موجة من الاسترخاء تنتشر من LI4، تساعد على تحرير التوتر وتعزز الرفاهية العامة في جهازك التنفسي. الآن، ركز على CV22 (Tiantu)، الواقعة في وسط رقبتك، فوق عظمة الصدر مباشرة. هذه النقطة مهمة لتطهير الحلق والصدر، مما يسمح بالتنفس بسهولة أكبر. تخيل ضوءًا ناعمًا يحيط بهذه المنطقة، مفتوحًا للمجاري الهوائية ويسهل تنفسًا أعمق وأكثر سهولة. أخيرًا، وجه وعيك إلى BL13 (Feishu)، الموجودة في ظهرك، تقريبًا على مستوى عظام الكتف السفلى، بجانب العمود الفقري. هذه النقطة تغذي الرئتين وتساعد في تعزيز وظيفتها. تخيل طاقة شافية تتدفق إلى BL13، مما يعزز الرئتين ويسمح بشعور واضح وواسع في صدرك. بينما تتخيل هذه النقاط، فكر في تداخلها - الطريقة التي تعمل بها معًا لتعزيز صحة الجهاز التنفسي، وتخفيف السعال، وتسهيل إطلاق الاحتقان. دع هذه الطاقة تنسجم وتوازن الحالة الطبيعية لجسمك، داعيًا شعورًا بالراحة والوضوح إلى تنفسك. احتضن هذه اللحظة من الشفاء، مع العلم أن جسمك مدعوم في رحلته نحو العافية.