وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف صداع التوتر: نهج طبيعي لتخفيف الضغط

صداع التوتر: LI4, ST36, SP6

صداع، مشاكل هضمية، تعب

تُستخدم هذه الوصفة عادةً لتخفيف الصداع وتحسين الهضم ومستويات الطاقة.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

الآن، ابحث عن تركيز هادئ على مناطق الطاقة داخل الجسم، وخاصة حول النقاط التي توفر الراحة والتوازن. تخيل النقطة الأولى، LI4، الواقعة على اليد بين الإبهام وإصبع السبابة. تخيل تدفقًا مهدئًا للطاقة هنا، مما يخفف التوتر ويخفف الانزعاج في الرأس. تُعرف هذه النقطة بقدرتها على تحرير الضغط وتشجيع التدفق السلس للطاقة.

بعد ذلك، انتقل بتركيزك إلى ST36، الموجود مباشرة أسفل الركبة على الجانب الخارجي من الساق. تخيل هذه النقطة كمصدر للحيوية، مما ينشط احتياطيات الطاقة في الجسم، ويدعم الهضم، ويعزز الصحة العامة. اشعر بالدفء والقوة التي تنبعث من هذه النقطة، متجهة لتغذية المعدة والطحال، مما يعزز الهضم ويعيد مستويات الطاقة.

الآن، انتقل بوعيك إلى SP6، الموجود على الجانب الداخلي من الساق، فوق الكاحل مباشرة. تخيل هذه المنطقة كمركز لطيف ولكن قوي من التوازن. يقوم SP6 بتنظيم أنظمة الجسم، مما يعزز شعورًا بالهدوء ويساعد في تنظيم وظائف الهضم. دعها تهدئ أي اضطراب داخلي،bringing harmony to the liver and spleen.

بينما تركز على هذه النقاط، تخيل الترابط بين أنظمة الجسم. تخيل الرأس يتخلص من أي ضباب، ونظام الهضم يعمل بسلاسة، وتدفق الطاقة يسير بلا جهد في جميع أنحاء الجسم. انظر كل عضو - الدماغ، الكبد، المعدة، والطحال - يعمل في تناغم تام، يدعم كل منهما الآخر.

اسمح للطاقة من هذه النقاط أن تأخذك إلى حالة من التوازن، حيث تذوب الصداع، ومشاكل الهضم، والتعب، لتحل محلها الوضوح، والحيوية، والتوازن. احتضن الإحساس بأنك كامل، حيث يساهم كل جزء من جسمك في رفاهيتك.