البروغستيرون: هرمون للمزاج والهوية
البروجنينولون هو هرمون رئيسي يدعم وظائف الدماغ، والتعامل مع الضغوط، والتوازن العاطفي. يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة إلى التعب، وتقلبات المزاج، ومشاعر تدني تقدير الذات. تعلم كيف يرتبط بإشارات الجسم وإحساسك بالهوية.