تقلبات المزاج عند انقطاع الطمث 9: تهدئة الانزعاج والأرق
تقلبات المزاج في سن اليأس غالبًا ما تجلب التهيج والقلق والليالي الخالية من النوم. تحتوي مناطق الجسم الرئيسية على أدلة لاستعادة التوازن. التركيز البسيط على هذه النقاط يدعم الاستقرار العاطفي وراحة أفضل.