ألم العجز: ما هي أسباب انعدام الأمن الناتج عن التوتر؟
ألم أسفل الظهر عند قاعدة عمودك الفقري؟ غالبًا ما يرتبط بالشعور بعدم الدعم أو انعدام الأمان. تشمل العلامات الشائعة التصلب، وألم مشابه لآلام العصب الوركي، وسوء الوضعية. يمكن أن يساعد اليوغا البسيط في الاستقرار.